Записки обычного врача.
31 Дек
Сегодня практически каждая женщина знает, как проводить самодиагностику для выявления заболеваний молочной железы. Однако, как правильно следить за здоровьем почек, представляют единицы из нас. А ведь все очень просто.
В норме суточный объем мочи составляет примерно 1-1.5л или 70-75% от выпитой вами за сутки жидкости. Уменьшение (менее 500 мл) и увеличение (более 3 л) этого объема, особенно сохраняющееся в течение нескольких дней, – причина для обращения к врачу.
Не менее важно следить и за соотношением дневного и ночного диуреза – днем мы должны выделять в 3-4 раза больше мочи, чем в ночное время. Заметили, что стали часто «бегать» по ночам без видимых на то причин – поторопитесь к врачу.
У здорового человека моча, как правило, светло-желтая и прозрачная. Возможны кратковременные изменения цвета и запаха из-за приема некоторых лекарств или продуктов (всем известный пример – свекла). Но если такие изменения сохраняются более недели – без консультации врача также не обойтись.
Как видите, ничего сложного или утомительного в этом нет. Однако соблюдение этих нехитрых правил поможет избежать вам многих проблем не только с почками, но и со здоровьем в целом.
Берегите себя!
Admin для Женского Журнала
Комментариев нет к "Болезни почек: профилактика"
Radon Mitigation
Медицина. Взгляд изнутри. | Записки обычного врача.
visit the following webpage
Медицина. Взгляд изнутри. | Записки обычного врача.
you can try this out
Медицина. Взгляд изнутри. | Записки обычного врача.
Прокомментировать