Сегодня практически каждая женщина знает, как проводить самодиагностику для выявления заболеваний молочной железы. Однако, как правильно следить за здоровьем почек, представляют единицы из нас. А ведь все очень просто.

1. Следите за своим мочеиспусканием.

В норме суточный объем мочи составляет примерно 1-1.5л или 70-75% от выпитой вами за сутки жидкости. Уменьшение (менее 500 мл) и увеличение (более 3 л) этого объема, особенно сохраняющееся в течение нескольких дней, – причина для обращения к врачу.

Не менее важно следить и за соотношением дневного и ночного диуреза – днем мы должны выделять в 3-4 раза больше мочи, чем в ночное время. Заметили, что стали часто «бегать» по ночам без видимых на то причин – поторопитесь к врачу.

У здорового человека моча, как правило, светло-желтая и прозрачная. Возможны кратковременные изменения цвета и запаха из-за приема некоторых лекарств или продуктов (всем известный пример – свекла). Но если такие изменения сохраняются более недели – без консультации врача также не обойтись. (далее…)

Помните пословицу: «Что имеем – не храним, потерявши – плачем»? Она прекрасно подходит для описания нашего отношения к почкам. Будучи здоровыми, мы редко задумываемся, какую колоссальную работу приходится им выполнять, и совершенно не бережем их. И лишь заболев, начинаем понимать всю важность этого небольшого органа для нашего здоровья и самочувствия.

Почки – уникальный природный фильтр

Почки – это парный орган, по форме напоминающий боб или фасоль. В среднем размеры каждой составляют 11-12 сантиметров в длину, 5-6 сантиметров в ширину и 3-4 – в толщину, масса редко превышает 200 грамм. Расположены почки в поясничной области по бокам от позвоночника и окружены «подушкой» из жировой клетчатки и плотной капсулой, которые защищают их от небольших травм, перепадов температуры и прочих внешних воздействий, а также не позволяют почкам смещаться. (далее…)

Миф пятый: жизнь без удовольствий
Если у тебя диабет, то можно навсегда забыть о вкусной еде, развлечениях, занятиях спортом, успешной карьере и семье.

Самым лучшим опровержением этого заблуждения может служить биография известной голливудской актрисы Хэлли Берри. В 23 года во время съемок она впала в кому, и у нее был диагностирован сахарный диабет 1-го типа. Однако это не помешало молодой актрисе добиться успеха, сняться в нескольких десятках кинофильмов, стать первой в истории темнокожей обладательницей «Оскара» и родить двух чудесных малышей. История Хэлли Берри должна стать примером для всех, кто только-только начинает жить с болезнью. (далее…)

Сахарный диабет – одно из старейших заболеваний, известных человечеству. Врачи Древней Греции еще во II веке до нашей эры стали использовать термин «диабет», а древнекитайские целители преуспели в диагностике заболевания по вкусу, цвету и консистенции мочи. В наше время ученые и врачи во всем мире продолжают изучать сахарный диабет, ведь проблема остается как никогда актуальной — по статистике уже почти каждый десятый человек на Земле страдает этим заболеванием. Много внимания уделяется сахарному диабету 1-го (первого) типа, который поражает людей в самом активном и продуктивном возрасте – до 30 лет.
Парадокс в том, что, несмотря на огромное количество информации об этом заболевании в печатных изданиях, книгах и в Интернете, до сих пор весьма распространены всевозможные заблуждения и мифы. И если одни из них смешны и весьма безобидны, то другие могут нанести серьезный вред здоровью. Мы собрали самые распространенные мифы о сахарном диабете 1-го типа (так называемый «диабет молодых») и попытались разобраться, что же в них — правда, а что — ложь.

Миф первый: диабет 1-го типа – детская болезнь
Сахарный диабет поражает исключительно детей в возрасте до 10-12 лет. Если ты не заболел в этом возрасте, то потом тебе диабет уже не грозит.

Действительно, сахарный диабет 1-го типа примерно в половине случаев диагностируется у детей до 10-12 лет, но вторая половина случаев приходится на более поздний возраст – от 14 и до 30 лет. Вот почему этот тип диабета нередко называют «детским», «юношеским» или «диабетом молодых».
В Республике Беларусь на сегодняшний день сахарным диабетом первого типа болеет около 20 тысяч человек, из них 10% — дети. Каждый год число заболевших увеличивается на 3-7%. (далее…)