Лето – наилучшее время для активных видов спорта, походов, прогулок и развлечений. В таких условиях сложно избежать небольших, но весьма досадных травм: порезов, ушибов, ссадин.

Порезы, ссадины, ушибы

Как проявляются. Как выглядят ссадины, синяки и царапины, известно каждому из нас с самых ранних лет. Важно помнить, что поверхностные травмы не нарушают функционирования организма и болят лишь в месте повреждения. Например, если после падения вы не можете стоять, а боль распространяется по всей ноге, то это серьезный повод для углубленного обследования, потому что никакой синяк или ссадина таких жалоб не вызовет. (далее…)

В прошлый раз мы начали обсуждение заболеваний и состояний, наиболее часто встречающихся летом. Сегодня же в центре нашего внимания ожоги, в том числе и солнечные.

Ожоги

Причины. Ожоги кожи – еще одна распространенная летняя проблема. От них не застрахованы ни поклонники пляжного отдыха, ни домохозяйки, все лето занимающиеся консервированием овощей и фруктов, ни любители шашлыков на природе. Лишние пять минут, проведенные на солнце, капли кипящего соуса, попавшего на руку, или случайно выпавший из мангала уголек могут доставить немало неприятных минут и испортить даже самый радостный выходной. (далее…)

Мы почти 9 месяцев ждем лето. И так обидно терять это замечательное время из-за болезни, травмы или других неприятностей. К сожалению, они подстерегают нас и летом, и очень важно знать, как уберечься от них и не потерять ни единого теплого дня.

Тепловой (солнечный) удар

Причины. Палящие солнечные лучи, длительное нахождение в душном помещении и неудобная одежда из синтетических материалов могут вызвать перегревание организма в летний день. Особенно подвержены тепловому удару маленькие дети, лица пожилого возраста и люди, страдающие заболеваниями сердечнососудистой системы. Ослабить наши механизмы теплорегуляции могут также стрессы, переутомление, прием некоторых лекарств, переедание и употребление алкоголя. (далее…)

Обнаружив причину кашля, можно приступать к лечению. Если вы считаете, что начинать нужно с устранения кашля как такового, то вы в корне неправы. Мы уже выяснили, что сам по себе кашель – мощный защитный механизм, который предназначен для очищения легких. А значит, нельзя его подавлять в начале болезни – нужно лишь сделать его менее мучительным и при этом более эффективным.

Общий алгоритм лечения при респираторных заболеваниях (как самой частой причине кашля) выглядит следующим образом.

1. Если кашель сухой – переводим его во влажный.

2. Влажный кашель делаем более эффективным – облегчаем отхождение и выведение мокроты.

3. Восстанавливаем нормальную работу бронхов и легких.

На первом этапе целесообразно использовать средства, которые помогут расширить просвет бронхов и уменьшить вязкость мокроты. Для этого с первых дней болезни назначается обильное питье – не менее 1,5 л чистой или минеральной теплой воды в сутки! Не лишними будут ингаляции с минеральной водой или питьевой содой, отварами ромашки, мать-и-мачехи, фиалки, шалфея. Хорошо зарекомендовали себя в лечении сухого кашля и сиропы алтея, первоцвета и солодки. (далее…)