С каждым годом люди вынуждены все больше и больше времени проводить в поездках. Но какой бы транспорт мы не выбрали – автомобиль, автобус, поезд, корабль или самолет – укачать может даже самого опытного и выносливого путешественника.

Основные симптомы укачивания – головокружение, тошнота, рвота, холодный пот и повышенное слюноотделение. Они не заставят себя ждать, если в салоне транспортного средства жарко, душно, пахнет бензином или табаком. Особенно часто от морской болезни страдают люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, ожирением или, наоборот, недостатком массы тела, остеохондрозом шейного отдела позвоночника, а также после физического или эмоционального напряжения.

Можно ли сделать поездки менее мучительными? Конечно, и это совсем не сложно!

Читать полностью… »

Кому из прекрасной половины человечества незнакомы неприятные тянущие ощущения в спине в конце трудового для или активного шоппинга?! К 30-40 годам мы уже свыкаемся с периодическими болями и «прострелами» в пояснице и совершенно забываем, что поддерживать спину в здоровом состоянии важно и совсем несложно.

Проверьте свои сумки.

Каждая из нас должна раз и навсегда уяснить: дамская сумочка – это, прежде всего, легкий и компактный аксессуар, а не тренировочный снаряд для тяжелоатлетов. Действительно легкую сумочку можно носить на плече, сгибе локтя или в руке сколько угодно долго – это не вызовет никакого дискомфорта. Другое дело, если в сумочке собирается стратегический запас непродовольственных товаров. Длительное ношение такого аксессуара быстро вызовет усталость и боли в спине, а со временем и нарушение осанки.
Приучите себя своевременно освобождать сумку от ненужных вещей. Выбирайте сумочки небольших размеров, чтобы не возникало даже малейшего желания утрамбовать в нее «еще чуть-чуть».

Читать полностью… »

Сразу оговорюсь, все написанное дальше является моей личной точкой зрения, носит исключительно рекомендательный характер, и ни в коем случае не должно расцениваться как призыв к агрессии и карательным действиям.

Ни для кого не секрет, что кроме врачей, работающих в поликлиниках и стационарах, сегодня существует довольно большая группа лиц с высшим медицинским образованием, трудящихся на благо фармацевтических компаний. Называют они сами себя медицинскими представителями. В абсолютном большинстве это интеллигентные молодые люди в строгой деловой одежде, с хорошо подвешенными языками и немалым запасом умных слов.
Только не подумайте, что я плохо к ним отношусь – как раз наоборот. Труд их весьма специфичен и требует значительных моральных и физических сил, ведь приходится общаться с самыми разными людьми, со всеми быть дружелюбным и тактичным, уметь удерживать внимание собеседника и владеть немалыми знаниями о своих препаратах. Вот только одна беда – в своем желании «продвинуть» продукцию на рынке некоторые из медицинских представителей, мягко говоря, перегибают палку.

Читать полностью… »

Ваш любимый шампунь пропал из магазинов, а чудо-крем стал не по карману? Не спешите впадать в отчаяние – возможно, народная медицина сможет стать для вас по-настоящему «антикризисным» решением. Самые обычные овощи и фрукты с успехом можно использовать для ухода за лицом и телом.

Огурец.

Этот уникальный овощ на 90-95% состоит из воды, содержит витамины А, В1, В2, В5, В6, РР, С, множество макро- и микроэлементов, азотистые соединения. С давних времен известно его увлажняющее, оздоравливающее, омолаживающее действие на кожу.

Самый простой способ применения – протирать лицо долькой огурца после умывания дважды в день. Вернуть свежесть коже лица помогут регулярные маски из смеси растертых огурца и яблока.

Верным помощником наших бабушек в борьбе с угрями, веснушками, покраснениями на коже был огуречный лосьон. Сделать его несложно и сейчас. 100г молодых зеленых огурчиков измельчают, заливают 100г водки и настаивают в прохладном темном месте 2 недели. Полученный настой фильтруют через марлю и хранят в холодильнике в плотно закрытой посуде. Если кожа сухая, то готовый лосьон разбавляют пополам с водой и добавляют 1 чайную ложку глицерина.

Свежий огуречный сок можно использовать как тоник для любого типа кожи. Он не вызывает аллергии, хорошо очищает и увлажняет кожу, а также оказывает сильное противовоспалительное действие.

А вспомните многочисленные голливудские фильмы, в которых женщины укладываются спать с кружками огурца на веках. А все потому, что ни один новомодный крем или гель для век не устранит так быстро круги и мешки под глазами, как этот незамысловатый овощ.

Читать полностью… »